Ansvarsfullt spelande – nyckeln till en bra casinoupplevelse

När det kommer till casinospel online så är ingenting viktigare än ansvarsfullt spelande. Det är kring det hela grunden för en bra spelupplevelse vilar och också det som många av Spelinspektionens regler och lagar bygger på.

Vad innebär ansvarsfullt spelande?

Ansvarsfullt spelande innebär att fokus ligger på välmående, säkerhet och att förebygga eventuella problem. Detta är avgörande både för spelare och casinoindustrin eftersom det skapar en hållbar och säker miljö där spelare kan njuta av sina spelupplevelser utan negativa konsekvenser. 

När du fokuserar på underhållning, sätter gränser för tid och pengar och slutar spela i tid blir din spelupplevelse också både bättre och mer hållbar.

Hos Casinor engagerar vi oss i våra läsare och vill med detta att de ska hitta de tryggaste och säkraste spelupplevelserna på nätet. Vi har själva sett hur positivt det är när spelare tar kontroll över sitt spelande och hur casinon med Spelpaus kan hjälpa dem att reglera det.

Vi vill att casinospel ska ge dig nöje och underhållning – inte fler problem. 

Denna artikel kommer därför att täcka allt som har med ansvarsfullt spelande att göra; hur du märker när spelandet gått för långt, hur du använder Spelpaus och vart du vänder dig om du behöver hjälp.

Att spela på casino online ska vara kul och vi på Casinor vet att ju säkrare spelet är – desto roligare är det för alla. 

Hur man spelar ansvarsfullt och behåller kontrollen

Som vi nämnde i början är grunden till en bra spelupplevelse ansvarfullt och kontrollerat spelande – allt annat leder oftast till problem, beroenden och stress som aldrig riktigt lägger sig. 

Det finns dock en mängd olika strategier man kan implementera för att säkerställa att ens spel förblir ansvarfullt: 

1. Undvik att jaga förluster

Att jaga förluster innebär att man fortsätter spela för att vinna tillbaka pengar man redan har förlorat. Även om detta kan tyckas vara en bra idé till en början, leder det ofta till både känslomässiga och ekonomiska problem.

2. Bestäm en budget och håll dig till den

Genom att sätta en fast budget kan du säkerställa att spel endast sker för underhållningens skull. En tumregel för allt spel: satsa aldrig mer än du har råd att förlora – så blir också smällen när du gör det så mycket mindre.

3. Insättningsbegränsningar

Utöver budgetering kan du också ställa in begränsningar för hur mycket pengar som kan sättas in på ditt casinokonto. Detta är en tjänst som casinot tillhandahåller och hjälper dig att hålla koll på hur mycket du spelar för. Begränsningarna kan ofta sättas både dagligen, per vecka eller per månad.

4. Spelpauser

För att undvika spelproblem är det alltid rekommenderat att ta regelbundna pauser i ditt spel. Oavsett om du gör det på egen hand eller genom att utnyttja tjänsten med samma namn, är dessa pauser oerhört viktiga för att se till att ditt förhållande till casinospel förblir hälsosamt.

Casinors inställning till ansvarsfullt spelande

Hos Casinor förespråkar vi alltid en balanserad attityd till spelande vilket inkluderar en kombination av alla dessa metoder. Utöver dem är det även värt att överväga några tips som alltid funkat för oss, till exempel: 

• Tidsbegränsningar för ditt spelande – ge ditt spelande begränsningar baserat på tid. Ställ in precis hur länge du kan spela per session och undvik fällan att först göra det när pengarna tar slut. 
• Fokusera på att spela för nöjes skull – betrakta det som en form av underhållning, snarare än en inkomstkälla eller ett sätt att tjäna pengar.
• Läs på om spelen du spelar – ju bättre du förstår ett spel och dess funktioner, desto mindre risk löper du att få en dålig spelupplevelse. 
• Håll koll på dina vinster och förluster – skriv ner hur mycket du spelar för, vinner och förlorar för att bättre förstå ditt spelbeteende. 

Utöver det förespråkar vi även alltid kontakt med olika hjälporganisationer som Stödlinjen eller SlutaSpela.se om spelandet trots dessa strategier blir för mycket. 

Hur man känner igen spelproblem

Misstänker du att du eller någon du känner har problem med sitt spelande, finns det en rad olika tecken som tyder på detta. 

Vad som anses vara ett spelproblem kan många gånger vara individuellt. Även om punkterna nedan är bra indikationer är det viktigt att tänka på att det ofta inte bara är ett av dessa beteenden som tyder på problem. 

• Jagar förluster – som vi nämnde tidigare ska spelande ses som underhållning. Börjar du jaga förluster, öka dina insatser för att ”snabbare vinna tillbaka dem” och dra ut på ditt spel endast med syftet att göra så, kan det vara ett tecken på att spelandet börjar bli problematiskt. 
• Undviker dina ansvar – om spelandet börjat ta tid från dina andra ansvar, som jobb, familj och personliga åtaganden – då är det dags att börja ta det på allvar. Spelande, precis som annan form av underhållning, är ämnat för tiden efter dina personliga åtaganden.
• Döljer eller ljuger om ditt spelande – om du ofta undviker att prata om ditt spelande, eller om du ljuger om det, kan detta vara ett tecken på spelproblem. 
• Lån av pengar – om ditt spelande har leder till att du behöver låna pengar för att fortsätta, är det dags att omvärdera dina spelvanor.

Om en person uppvisar ett eller flera av de ovanstående beteendena anses de ofta ha ett spelproblem. Ju fler tecken som uppvisas, desto allvarligare anses problemet vara.

Utöver att granska dig själv enligt punkterna ovan kan du sen även söka dig till stödorganisationer som till exempel Stödlinjen. Det kan nämligen vara svårt att granska sig själv i dessa situationer och genom Stödlinjen kan du i stället testa dina spelvanor och på så sätt få svar på dina frågor. 

Hos Casinor har vi sett hur mycket lidande spelproblem kan orsaka.

Därför arbetar vi aktivt för att förebygga spelproblem bland våra läsare genom att erbjuda verktyg och resurser som hjälper till att upprätthålla ansvarsfullt spelande. Ett exempel på detta är vårt samarbete med Stödlinjen som hjälper till att skapa en säker och trygg spelupplevelse för alla våra läsare.

En av dessa läsare, Roger, var en gång i behov av hjälp och har idag därför detta att säga om sin upplevelse: 

”Tack vare Stödlinjens självtest insåg jag att mitt spelande hade gått lite för långt och att jag behövde hjälp med mina problem. Genom att söka stöd lyckades jag vända på situationen och idag mår både jag och min familj bättre än någonsin!”

Roger, 43

Hur man söker hjälp om man misstänker spelproblem

Om du eller någon du känner visar tecken på spelproblem är det viktigt att omedelbart söka hjälp från en av följande organisationer: 

1. Stödlinjen
2. Spelberoendes Riksförbund
3. Anonyma Spelare (GA – Gamblers Anonymous)

I detta avsnitt kommer vi att diskutera dessa organisationer, hur de fungerar och hur du kommer i kontakt med dem. 

Stödlinjen

Stödlinjen är en riksomfattande hjälplinje som erbjuder stöd till personer med spelproblem eller beroende. Organisationen erbjuder lättillgängligt stöd, rådgivning och vägledning, för alla typer av spelproblem – via telefon, chatt eller e-post. 

Stödlinjen erbjuder bland annat ett självtest som du kan använda för att bedöma dina spelvanor. Utöver det erbjuder de även verktyg som gör det enklare för dig att sätta upp en spelbudget. Alla deras tjänster är kostnadsfria och sekretessbelagda och behöver du ytterligare hjälp kan de även hänvisa dig vidare för behandling och stödgrupper. 

Du når stödlinjen per telefon på: 020-81 91 00

Spelberoendes Riksförbund

Spelberoendes riksförbund är en ideell organisation som arbetar för att förebygga och behandla spelproblem och beroende. Här kan både du som spelare och anhörig få hjälp med alla typer av spelrelaterade problem och deras verksamheter finns även lokalt runt om i landet.

Spelberoendes Riksförbund samarbetar med myndigheter, forskare och spelindustrin för att erbjuda den mest effektiva hjälpen möjligt. Genom deras organisation får du dessutom tillgång till stödgrupper, föreläsningar och utbildningar.

Anonyma Spelare (GA – Gamblers Anonymous)

Anonyma Spelare – även kända som Gamblers Anonymous – är en internationell organisation som likt Anonyma Alkoholister följer ett 12-stegsprogram.

Alla medlemmar kan få hjälp både anonymt eller konfidentiellt och får genom 12-stegsprogrammet även ta del av litteratur och hjälpmedel för att stödja återhämtningsprocessen på bästa möjliga sätt. 

Spelpaus roll för ansvarsfull spelande

Ett annat viktigt verktyg – som har blivit tillgängligt tack vare den svenska spellicensen – är Spelpaus. 

Spelpaus ger dig möjligheten att tillfälligt stänga av ditt spel hos alla spelbolag på den svenska casinomarknaden, vilket hjälper dig att ta en paus från spelandet. Beslutet är bindande och går inte att avbrytas efter att det bekräftats. 

Spelpaus är ett utmärkt alternativ för spelare som behöver ett break från sitt spelande men inte vill behöva gå in och manuellt stänga ner alla sina konton. När du lägger till en spelpaus blir du utesluten från allt spelrelaterat material och förutom åtkomst till dina casinokonton spärras även reklamutskick och nyhetsbrev från samtliga bolag.

Att registrera din spelpaus är enkelt och görs med endast några få steg:

1. Besök spelpaus.se och börja med att mata in längden för din avstängningsperiod:

• 1 månad
• 3 månader
• 6 månader
• Tills vidare (minst 12 månader)

1. Bekräfta avstängningen genom att kryssa i rutan som säger: ”Jag bekräftar att jag vill stänga av mig från ALLT spel hos ALLA spelbolag som har licens i Sverige.”
2. Godkänn din avstängning genom att signera med BankID eller eID+.

Efter det är din spelpaus aktiverad hos alla svenska spelplattformar, inklusive i butiker, på travbanor, online, på Casino Cosmopol och i Vegas-automater. Väljer du att stänga av ditt spelande tills vidare gäller detta i minst 12 månader och efter detta tills du själv väljer att avbryta spelpausen. I alla andra fall löper perioden enligt utsago.

Inte permanent: Observera att din spelpaus inte är permanent utan endast påverkar din åtkomst till spel under en tid. Detta innebär att även om du har pengar kvar på något eller flera av dina konton online, ligger dessa kvar tills efter din paus har löpt ut.

Hjälp till ansvarsfullt spelande och begränsningar

Hittills har vi främst pratat om vad man bör göra när spelande blivit för mycket. Det finns dock en mängd olika steg man kan ta redan innan det blir för mycket, för att förebygga problem och se till att spelandet hålls inom rimliga gränser. 

Huvudsakligen rör sig detta om tre olika typer av begränsningar: 

• Insättningsbegränsningar – begränsar hur mycket pengar du kan sätta in på ditt konto per vecka. Var under ett tag påtvingat under pandemin men i takt med att samhället öppnat upp är dessa begränsningar återigen frivilliga. 
• Förlustbegränsningar – även förlustbegränsningarna gäller per vecka men styr i dessa fall alltså mängden pengar du kan förlora innan spel tar stopp. 
• Sessionsbegränsningar – sessionsbegränsningarna gäller per speltillfälle och styr då precis hur mycket du får lov att spela för varje gång du loggar in på ditt casino. 

Casinor uppmuntrar alltid dig att sätta dessa begränsningar och styra upp ditt spel på ett mer organiserat sätt. På så vis förhindrar du att du tappa kontrollen över ditt spelande och kan i stället ta del av underhållningen. 

Spel för underhållningens skull – inte för att tjäna pengar

En annan viktig punkt när det kommer till spelande är att det ska vara roligt. 

Spel på casino är, som vi vet, slumpmässigt, vilket innebär att det i så gott som alla fall krävs en del tur för att kamma hem sina vinster. Det finns därför en del problem med att använda spelandet som ett sätt att tjäna pengar: 

• Finansiella problem – eftersom du i grund och botten inte har kontroll över hur mycket pengar du kan vinna eller förlora, blir också genast risken allt större för att du får ekonomiska svårigheter till följd av detta.
• Spelberoende – när du använder spelandet som ett sätt att tjäna pengar så blir du genast beroende av det – hur du än vänder och vrider på det. Utöver själva beroendeförhållandet kan du sen över tid även utveckla vanor och mönster – som att jaga förluster – vilket kan leda till faktiska spelproblem. 
• Opålitlig inkomstkälla – att spela som ett sätt att tjäna pengar är väldigt opålitligt och inget som går att förlita sig på i längden. Har du familj blir detta om än extra påtagligt då det inte bara är du som blir lidande när turen börjar tryta. 
• Stress – att försöka livnära sig på spel är otroligt stressigt och leder i regel bara till fler problem än vad det löser. Stress är väldigt dåligt för hälsan och något som bör undvikas till varje pris. 

Det är därför väldigt viktigt med en hälsosam inställning till spel och att underhållningen får gå först i alla lägen. 

Se sen även till att ta hand om relationerna du har i ditt liv och låt aldrig spelande gå ut över dem eller skapa problem. Detta innebär att vara öppen med hur mycket du spelar, hur mycket du vunnit och framför allt hur mycket du förlorat.

Genom att bibehålla dessa förhållanden kan du dessutom minska din stress, ilska och frustration kring spelande; behöver du någonsin någon att prata med så förstår dina när och kära redan situationen.

Vänner och familj blir också viktiga för att få kvalitetstid borta från spelandet. Det är mycket enklare att ta en paus från ditt spelande om du har nära som stöttar dig och som finns där för att hjälpa dig när du behöver det. Vårda dessa förhållanden. 

Skydda barn och minderåriga från spel i tidig ålder

Spel i Sverige kommer med en artonårsgräns och av goda anledningar. 

Som barn och ungdom är det mycket enklare att fastna i beroendevanor och precis som med alkohol och tobak har vi vuxna ett ansvar att se till så våra barn också skyddas från problem med spelmissbruk och beroende. På samma vi är det också viktigt att vi lär dem om riskerna med spel och de potentiella konsekvenser som kommer med oansvarigt spelande.

Se därför till att hålla er till lagarna och låt inte era barn spela genom er för att det är kul eller för att de vill ”vara med de vuxna och leka”. Lär dem i stället, precis som med tobak och alkohol, varför det är viktigt att ha ett ansvarsfullt förhållandesätt till spelande.

Utöver det går det är även att ställa in föräldrakontroller på de flesta digitala enheter, som telefoner, datorer och tv-apparater, för att blockera vuxenrelaterat material som till exempel spel. Var dock alltid vaksam då barn och unga trots detta kan komma i kontakt med spelsajter genom vänner eller på annat håll.

Som vi vet är det dock bara så mycket vi som föräldrar kan göra för att hindra våra barn från att göra saker vi inte vill de ska göra. Det är dock olagligt för barn att få åtkomst till dessa spel och som förälder innebär det därför ett ännu större ansvar.

Skulle det trots alla försök ändå vara så att ditt barn får problem går det att vända sig till organisationer som Stödlinjen eller Socialstyrelsen som kan ge tips, råd och vid behov – vård. 

Spelinspektionens och stödorganisationernas roll

Spelinspektionen är den statliga verksamhet som ser till att den svenska spelmarknaden förblir laglig, säker och tillförlitlig. Deras uppgifter består bland annat av att utfärda licenser, övervakning av spelbolag, samt administrering av klagomål och rapporter från allmänheten. 

Utöver det arbetar de också med att upprätthålla konsumentskyddet och säkerställa att spel sker på ett ansvarfullt och säkert sätt. 

Spelinspektionen ansvarar även för se till så att spelbolag följer alla regler kring ansvarsfullt spelande, inklusive implementering av verktyg som Spelpaus.

Svenska stödorganisationer för spel hjälper personer med spelproblem. De erbjuder en rad olika tjänster, som rådgivning, självhjälpsresurser och i vissa fall, remisser till behandlingsprogram. Dessa organisationer spelar också en viktig roll i ge uppmärksamhet till spelproblem och att främja ansvarsfulla spelvanor.

Spelinspektionen och deras stödorganisationer arbetar på så vis tillsammans för att uppmuntra till ansvarsfullt spelande. Spelinspektionen samarbetar ofta med dessa organisationer för att kunna tillämpa bättre regler och policyer för spel, vilket även innefattar att minska problematiskt spelande. 

Detta samarbete är otroligt viktigt för de övergripande ageranden som hjälper till att upprätthålla en ansvarsfull och säker spelmiljö i Sverige.

Slutligen om ansvarsfullt spelande

Ansvarsfullt spelande är hörnstenen som inte får rubbas när det kommer till casinospel på nätet. Genom att förhålla sig till sitt spelande på ett hälsosamt sätt och sätta begränsningar går det att hålla allting på en bra nivå. Kom ihåg – spel ska vara roligt, inte besvärligt och fyllt med problem. 

Vi på Casinor finns alltid här för att ge tips och råd. Genom att följa riktlinjerna i denna artikel är du ett par steg närmare en bra relation med ditt spelande – något som kommer gynna både dig och dina nära och kära.