{"id":13672,"date":"2023-08-08T06:54:16","date_gmt":"2023-08-08T07:54:16","guid":{"rendered":"https:\/\/casinor.com\/?page_id=13672"},"modified":"2026-10-20T16:12:54","modified_gmt":"2026-10-20T14:12:54","slug":"ansvarsfullt-spelande","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","title":{"rendered":"Ansvarsfullt spelande"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<section id=\"hero-center-text-block_6bb30e828c247898076dcb2b852e30fd\" class=\"home-hero home-hero--category block-hero-center-text\">\n\t<div class=\"home-hero__container\">\n\t\t<div class=\"home-hero__wrap\">\n\t\t\t<div class=\"home-hero__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 class=\"home-hero__title\" >Ansvarsfullt spelande \u2013 spelgr\u00e4nser, varningssignaler och omsorgsplikt<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"home-hero__text\"><p>Ansvarsfullt spelande betyder att du best\u00e4mmer i f\u00f6rv\u00e4g hur mycket tid och pengar spelet f\u00e5r kosta, och att du h\u00e5ller dig till det \u00e4ven n\u00e4r det g\u00e5r d\u00e5ligt. I Sverige \u00e4r det inte bara ett r\u00e5d till spelaren. Spellagen kr\u00e4ver att alla licensierade spelbolag erbjuder spelgr\u00e4nser, sj\u00e4lvtest och avst\u00e4ngning, och att de reagerar n\u00e4r en kund spelar p\u00e5 ett riskabelt s\u00e4tt.<\/p>\n<p>Nedan finns verktygen du har r\u00e4tt till, reglerna bakom dem, varningssignalerna att h\u00e5lla koll p\u00e5 och vart du v\u00e4nder dig om spelandet redan har blivit ett problem.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section id=\"content-section-block_d65de6fe885a05cc5da2815e3fb9d801\" class=\"content-section is-white  block-content-section\">\n                    <div class=\"content-section__container\">\n                <h2>Vad \u00e4r ansvarsfullt spelande?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ansvarsfullt spelande inneb\u00e4r att spel om pengar f\u00f6rblir en n\u00f6jesutgift med ett k\u00e4nt pris, inte ett s\u00e4tt att tj\u00e4na pengar eller att hantera stress. Det kr\u00e4ver inte att du slutar spela. Det kr\u00e4ver att du har kontroll: en budget som \u00e4r satt innan du b\u00f6rjar, en tidsram och beredskap att sluta n\u00e4r n\u00e5gon av dem \u00e4r n\u00e5dd.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Utg\u00e5ngspunkten \u00e4r att spelbolaget har en inbyggd matematisk f\u00f6rdel. Enskilda sessioner kan sluta med vinst, men \u00f6ver tid kostar spelandet pengar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hur vanligt \u00e4r det att spelandet glider \u00f6ver gr\u00e4nsen? Enligt <\/span><a href=\"https:\/\/www.folkhalsomyndigheten.se\/spelprevention\/statistik\/statistik-over-spelproblem\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Folkh\u00e4lsomyndighetens statistik \u00f6ver spelproblem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> har ungef\u00e4r 3\u20134 procent av befolkningen 16\u201384 \u00e5r n\u00e5gon grad av spelproblem. I Nationella folkh\u00e4lsoenk\u00e4ten 2024 hade 6 procent av m\u00e4nnen och 1 procent av kvinnorna riskabla spelvanor. H\u00f6gst var andelen bland unga m\u00e4n 16\u201329 \u00e5r, 8 procent.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bland 16\u201329-\u00e5ringar \u00e4r andelen med riskabla spelvanor allts\u00e5 \u00e5tta g\u00e5nger h\u00f6gre hos m\u00e4n \u00e4n hos kvinnor. F\u00f6r den gruppen \u00e4r det extra relevant att s\u00e4tta gr\u00e4nser innan spelandet b\u00f6rjar, inte efter.<\/span><\/p>\n<h2>Spelgr\u00e4nser: ins\u00e4ttning, f\u00f6rlust och inloggningstid<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spelgr\u00e4nser \u00e4r grunden f\u00f6r att spela ansvarsfullt online, och de \u00e4r obligatoriska. Enligt <\/span><a href=\"https:\/\/www.riksdagen.se\/sv\/dokument-och-lagar\/dokument\/svensk-forfattningssamling\/spellag-20181138_sfs-2018-1138\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">14 kap. 7 \u00a7 spellagen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> m\u00e5ste du ange en \u00f6vre gr\u00e4ns f\u00f6r dina ins\u00e4ttningar innan du kan spela online. F\u00f6r v\u00e4rdeautomater g\u00e4ller en f\u00f6rlustgr\u00e4ns i st\u00e4llet.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hur gr\u00e4nserna fungerar styrs av <\/span><a href=\"https:\/\/www.riksdagen.se\/sv\/dokument-och-lagar\/dokument\/svensk-forfattningssamling\/spelforordning-20181475_sfs-2018-1475\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">11 kap. spelf\u00f6rordningen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gr\u00e4nserna anges per dag, vecka och m\u00e5nad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">En s\u00e4nkning g\u00e4ller omedelbart.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">En h\u00f6jning g\u00e4ller tidigast efter 72 timmar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spelbolaget ska se till att gr\u00e4nserna inte kan \u00f6verskridas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00f6jer du gr\u00e4nsen till mer \u00e4n 10 000 kronor per m\u00e5nad ska spelbolaget kontakta dig som en del av sin omsorgsplikt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du ska ocks\u00e5 ange om du vill begr\u00e4nsa din inloggningstid, och i s\u00e5 fall hur l\u00e5ng den ska vara.<\/span><\/p>\n<h3>S\u00e5 p\u00e5verkar kombinationen av gr\u00e4nser<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eftersom gr\u00e4nserna anges per dag, vecka och m\u00e5nad \u00e4r det kombinationen som avg\u00f6r hur snabbt du kan f\u00f6rlora pengar. S\u00e4tter du 2 000 kronor som m\u00e5nadsgr\u00e4ns men l\u00e5ter dags- och veckogr\u00e4nsen ligga p\u00e5 samma belopp kan hela m\u00e5nadsbudgeten s\u00e4ttas in under en enda kv\u00e4ll. Med en dagsgr\u00e4ns p\u00e5 500 kronor tar det minst fyra dagar att n\u00e5 samma summa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00f6rdr\u00f6jningen p\u00e5 72 timmar betyder att en h\u00f6jning aldrig kan genomf\u00f6ras i samma stund som du best\u00e4mmer dig f\u00f6r den. En gr\u00e4ns som du satte i lugnt l\u00e4ge fungerar d\u00e4rf\u00f6r fortfarande som broms en kv\u00e4ll d\u00e5 du vill forts\u00e4tta spela efter en f\u00f6rlust.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gr\u00e4nsen s\u00e4tts hos varje spelbolag f\u00f6r sig och hindrar inte ins\u00e4ttningar hos ett annat bolag. Det enda verktyget som omfattar alla licensierade bolag samtidigt \u00e4r Spelpaus.<\/span><\/p>\n<h2>Sj\u00e4lvtest och varningssignaler<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alla spelbolag med svensk licens \u00e4r skyldiga att erbjuda ett sj\u00e4lvtest online d\u00e4r du kan bed\u00f6ma ditt spelbeteende (14 kap. 10 \u00a7 spellagen). St\u00f6dlinjen l\u00e4nkar dessutom till ett test baserat p\u00e5 PGSI (Problem Gambling Severity Index), ett fr\u00e5geformul\u00e4r som anv\u00e4nds f\u00f6r att m\u00e4ta spelproblem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vanliga tecken p\u00e5 att spelandet h\u00e5ller p\u00e5 att ta \u00f6verhanden:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du spelar l\u00e4ngre eller f\u00f6r mer pengar \u00e4n du hade t\u00e4nkt.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du f\u00f6rs\u00f6ker vinna tillbaka f\u00f6rluster genom att spela mer.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du d\u00f6ljer spelandet eller \u00e4r inte \u00e4rlig om hur mycket du f\u00f6rlorat.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du l\u00e5nar pengar eller skjuter upp r\u00e4kningar f\u00f6r att kunna spela.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du blir orolig eller irriterad n\u00e4r du inte kan spela.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du har f\u00f6rs\u00f6kt minska eller sluta utan att lyckas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Det finns ocks\u00e5 mer m\u00e4tbara signaler. I sitt <\/span><a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/globalassets\/dokument\/rapport-o-remiss\/si-remisser\/spelansvar\/forslag-pa-nya-spelansvarsforeskrifter.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">f\u00f6rslag till nya spelansvarsf\u00f6reskrifter<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00e4knar Spelinspektionen upp 13 omst\u00e4ndigheter som spelbolagen ska v\u00e4ga in. Bland dem finns l\u00e5nga spelsessioner, spel p\u00e5 natten mellan klockan 00 och 06, \u00f6kande insatser, f\u00f6rs\u00f6k att vinna tillbaka f\u00f6rluster och en ins\u00e4ttningsgr\u00e4ns \u00f6ver 10 000 kronor per m\u00e5nad. K\u00e4nner du igen flera av dem i ditt eget spelande \u00e4r det samma m\u00f6nster som spelbolagen ska reagera p\u00e5.<\/span><\/p>\n<h2>Spelpaus och andra s\u00e4tt att ta paus<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Det finns tre niv\u00e5er av paus, fr\u00e5n ett dygn hos ett enskilt online casino till en avst\u00e4ngning fr\u00e5n allt licensierat spel i Sverige.<\/span><\/p>\n<h3>24-timmarspaus<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bolag som erbjuder onlinekasino, onlinebingo eller datorsimulerade automatspel m\u00e5ste l\u00e5ta dig st\u00e4nga av dig direkt i 24 timmar fr\u00e5n sin webbplats (14 kap. 11 \u00a7 spellagen). Pausen \u00e4r t\u00e4nkt f\u00f6r stunden n\u00e4r du m\u00e4rker att du vill forts\u00e4tta efter en f\u00f6rlust.<\/span><\/p>\n<h3>Avst\u00e4ngning hos ett spelbolag<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan ocks\u00e5 st\u00e4nga av dig hos ett enskilt bolag under en best\u00e4md tid eller tills vidare. En avst\u00e4ngning tills vidare f\u00e5r inte h\u00e4vas f\u00f6rr\u00e4n efter tolv m\u00e5nader.<\/span><\/p>\n<h3>Spelpaus.se<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spelpaus.se\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spelpaus.se<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e4r det nationella sj\u00e4lvavst\u00e4ngningsregistret som drivs av Spelinspektionen. D\u00e4r st\u00e4nger du av dig fr\u00e5n spel hos alla bolag med svensk licens p\u00e5 en g\u00e5ng. Du v\u00e4ljer mellan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">10 dagar<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 m\u00e5nad<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3 m\u00e5nader<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">6 m\u00e5nader<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tills vidare (minst 12 m\u00e5nader)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du bekr\u00e4ftar avst\u00e4ngningen med e-legitimation, till exempel BankID eller Freja eID+. Enligt <\/span><a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/spelare\/avstangning\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spelinspektionen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> g\u00e4ller avst\u00e4ngningen onlinekasino och <\/span><a href=\"https:\/\/casinor.com\/sv\/slots\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">slots<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, betting, bingo och lotterier online, Vegas-automater samt spel hos ombud i butik och p\u00e5 travbanor. Den kan aldrig avslutas i f\u00f6rtid n\u00e4r den v\u00e4l \u00e4r bekr\u00e4ftad. \u00c4r du redan avst\u00e4ngd kan en ny avst\u00e4ngning inte vara kortare \u00e4n den tid som \u00e5terst\u00e5r.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eftersom en avst\u00e4ngning varken kan \u00e5ngras eller kortas \u00e4r tiodagarsalternativet det enda s\u00e4ttet att pr\u00f6va ett totalt uppeh\u00e5ll hos alla bolag utan att binda sig f\u00f6r minst en m\u00e5nad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I oktober 2026 visade r\u00e4knaren p\u00e5 Spelpaus.se att 143 592 personer var avst\u00e4ngda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spelbolagen f\u00e5r inte l\u00e5ta dig spela innan de har kontrollerat att du inte \u00e4r avst\u00e4ngd (12 kap. 4 \u00a7 spellagen). Sedan den 1 augusti 2026 reglerar <\/span><a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/nyhetsarkiv\/ny-foreskrift-om-kontroller-mot-spelpaus.se\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spelinspektionens f\u00f6reskrift SIFS 2026:3<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> hur kontrollen ska g\u00f6ras: varje bolag m\u00e5ste anv\u00e4nda sina egna inloggningsuppgifter och det gr\u00e4nssnitt som h\u00f6r till syftet med kontrollen. Den som \u00e4r avst\u00e4ngd f\u00e5r heller inte ta emot direktreklam fr\u00e5n spelbolagen (15 kap. 2 \u00a7 spellagen).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spelpaus omfattar bara bolag med svensk licens. Om ett bolag har licens kan du se i <\/span><a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/licens-o-tillstand\/licensregister\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spelinspektionens licensregister<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2>Vad spelbolagen m\u00e5ste g\u00f6ra: omsorgsplikten<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ansvaret ligger inte bara p\u00e5 spelaren. Enligt 14 kap. 1 \u00a7 spellagen har varje licensierat casino en omsorgsplikt. Det inneb\u00e4r att spelbolaget ska skydda spelare mot \u00f6verdrivet spelande genom att fortl\u00f6pande kontrollera spelbeteendet och hj\u00e4lpa spelaren att minska spelandet n\u00e4r det finns anledning. Kraven g\u00e4ller alla bolag med svensk licens, oavsett om de erbjuder <\/span><a href=\"https:\/\/casinor.com\/sv\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">online casino<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, betting eller bingo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Till spelbolagens skyldigheter h\u00f6r ocks\u00e5:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Bonus bara f\u00f6rsta g\u00e5ngen.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ett bolag f\u00e5r bara erbjuda bonus f\u00f6rsta g\u00e5ngen du spelar hos det (14 kap. 9 \u00a7).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Inget spel p\u00e5 kredit.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Sedan den 1 maj 2026 g\u00e4ller ett <\/span><a href=\"https:\/\/www.riksdagen.se\/sv\/dokument-och-lagar\/dokument\/proposition\/ett-nytt-forbud-mot-spel-pa-kredit_hd0311\/html\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">sk\u00e4rpt f\u00f6rbud mot spel p\u00e5 kredit<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Bolagen f\u00e5r inte till\u00e5ta eller medverka till att spel finansieras med krediter, och de m\u00e5ste vidta \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att motverka det. F\u00f6rbudet omfattar alla former av kredit, till exempel <\/span><a href=\"https:\/\/casinor.com\/sv\/betalning\/kreditkort\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">kreditkort<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> och konsumtionsl\u00e5n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>18-\u00e5rsgr\u00e4ns.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Du m\u00e5ste ha fyllt 18 \u00e5r f\u00f6r att spela hos ett licensierat bolag (<\/span><a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/spelare\/spelansvar\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spelinspektionen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u00e5 ser ett brott mot omsorgsplikten ut<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spelinspektionens beslut visar vad omsorgsplikten kr\u00e4ver i praktiken. I mars 2025 fick Glitnor Services Limited en <\/span><a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/globalassets\/dokument\/tillsynsbeslut\/varning-anmarkning\/glitnor-services-limited---varning-och-sanktionsavgift-omsorgsplikt-2025-03-21.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">varning och en sanktionsavgift p\u00e5 28 miljoner kronor<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. F\u00f6r tio av de tolv kunder som myndigheten granskade hade bolaget inte hj\u00e4lpt dem att minska sitt spelande trots att det fanns anledning.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ett av fallen i beslutet:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">En kund spelade en natt i februari i ungef\u00e4r fem och en halv timme, fr\u00e5n 21.40 till 03.20.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Under natten lades \u00f6ver 3 200 spel och kunden satte in 82 000 kronor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bolaget hade ett omsorgssamtal med kunden den 14 februari men begr\u00e4nsade inte spelandet.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kontot st\u00e4ngdes f\u00f6r spel om pengar f\u00f6rst den 6 mars. D\u00e5 hade kunden f\u00f6rlorat omkring 280 000 kronor.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Myndigheten kritiserade att generella mejl och omsorgssamtal inte hade n\u00e5gon synlig effekt, att bolaget inte f\u00f6ljde upp om \u00e5tg\u00e4rderna fungerade och att kunder fick forts\u00e4tta spela medan bolaget f\u00f6rs\u00f6kte n\u00e5 dem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beslutet visar att ett samtal eller mejl inte r\u00e4cker f\u00f6r att uppfylla omsorgsplikten om det inte f\u00f6ljs av en begr\u00e4nsning n\u00e4r spelandet forts\u00e4tter. Det visar ocks\u00e5 tidsskillnaden mellan verktygen. Bolagets \u00e5tg\u00e4rder kom veckor efter att m\u00f6nstret syntes, medan en s\u00e4nkt gr\u00e4ns eller en 24-timmarspaus som du sj\u00e4lv v\u00e4ljer g\u00e4ller direkt.<\/span><\/p>\n<h3>F\u00f6reslagna sk\u00e4rpningar<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spelinspektionens f\u00f6rslag till nya spelansvarsf\u00f6reskrifter ska ers\u00e4tta de nuvarande f\u00f6reskrifterna (LIFS 2018:2). Bland f\u00f6rslagen finns att:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">du f\u00e5r information om dina egna gr\u00e4nser varje g\u00e5ng du loggar in,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">du ser dina f\u00f6rluster f\u00f6r de senaste 30 dagarna och 12 m\u00e5naderna innan du l\u00e4gger ditt f\u00f6rsta spel,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">du loggas ut efter en timmes inaktivitet om du inte bekr\u00e4ftar inom tio minuter att du vill vara kvar,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">spelbolagen inte f\u00e5r f\u00f6resl\u00e5 belopp f\u00f6r dina ins\u00e4ttnings- eller f\u00f6rlustgr\u00e4nser,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">en spelare som uttrycker sj\u00e4lvmordstankar omedelbart st\u00e4ngs av i minst sex m\u00e5nader.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Det \u00e4r ett f\u00f6rslag och inte g\u00e4llande regler. Om och n\u00e4r f\u00f6reskrifterna har beslutats framg\u00e5r av Spelinspektionens webbplats.<\/span><\/p>\n<h2>S\u00e5 spelar du ansvarsfullt i praktiken<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Att spela ansvarsfullt i vardagen handlar mest om beslut du fattar innan du loggar in:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Best\u00e4m beloppet som en n\u00f6jeskostnad.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Utg\u00e5 fr\u00e5n vad du har r\u00e5d att f\u00f6rlora och s\u00e4tt dags-, vecko- och m\u00e5nadsgr\u00e4nsen efter det, inte bara m\u00e5nadsgr\u00e4nsen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>H\u00e5ll spelpengarna \u00e5tskilda.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ha pengarna till hyra, mat och r\u00e4kningar p\u00e5 ett annat konto \u00e4n det du s\u00e4tter in spelpengar fr\u00e5n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Best\u00e4m en tid.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Anv\u00e4nd gr\u00e4nsen f\u00f6r inloggningstid i st\u00e4llet f\u00f6r att lita p\u00e5 att du m\u00e4rker n\u00e4r det har g\u00e5tt f\u00f6r l\u00e5ng tid.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Jaga inte f\u00f6rluster.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> M\u00e4rker du att du vill spela vidare f\u00f6r att ta igen pengar \u00e4r det l\u00e4ge att anv\u00e4nda 24-timmarspausen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Spela inte n\u00e4r du \u00e4r p\u00e5verkad, stressad eller tr\u00f6tt.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Omd\u00f6met om insatser och tid f\u00f6rs\u00e4mras i alla tre l\u00e4gena.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>F\u00f6lj upp ditt spelande.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Titta regelbundet i spelhistoriken p\u00e5 vad du har satt in och tagit ut, och g\u00f6r sj\u00e4lvtestet om du \u00e4r os\u00e4ker.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>St\u00f6d och hj\u00e4lp vid spelproblem<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Har spelandet redan b\u00f6rjat p\u00e5verka ekonomin, relationerna eller m\u00e5endet finns det hj\u00e4lp att f\u00e5, b\u00e5de f\u00f6r dig som spelar och f\u00f6r anh\u00f6riga.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/stodlinjen.se\/\"><b>St\u00f6dlinjen<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e4r den nationella st\u00f6dlinjen f\u00f6r spel om pengar. Den drivs av Stockholms l\u00e4ns sjukv\u00e5rdsomr\u00e5de med st\u00f6d fr\u00e5n Folkh\u00e4lsomyndigheten.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Telefon:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 020-81 91 00. Samtalet \u00e4r gratis och du beh\u00f6ver inte s\u00e4ga vem du \u00e4r.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u00d6ppettider:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> m\u00e5ndag 9\u201319, tisdag och onsdag 9\u201317, torsdag 11\u201319 och fredag 9\u201315. St\u00e4ngt helger och helgdagar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Chatt:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> finns p\u00e5 webbplatsen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sj\u00e4lvtest:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> St\u00f6dlinjen l\u00e4nkar till ett PGSI-test.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>F\u00f6r anh\u00f6riga:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en guide och ett digitalt sj\u00e4lvhj\u00e4lpsprogram.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/spelberoende.se\/\"><b>Spelberoendes Riksf\u00f6rbund<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> erbjuder st\u00f6d fr\u00e5n personer med egen erfarenhet av spelberoende.<\/span><\/p>\n<p><b>Blockeringsprogram<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> som Gamban och BetBlocker sp\u00e4rrar spelsajter p\u00e5 din dator eller telefon. Eftersom de blockerar p\u00e5 enhetsniv\u00e5 g\u00e4ller de \u00e4ven sajter som inte omfattas av Spelpaus.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spelproblem drabbar fler \u00e4n den som spelar. Enligt Folkh\u00e4lsomyndigheten bor omkring 130 000 personer i Sverige med n\u00e5gon som har spelproblem, varav omkring 40 000 barn. Anh\u00f6riga kan v\u00e4nda sig till St\u00f6dlinjen \u00e4ven om personen som spelar inte sj\u00e4lv s\u00f6ker hj\u00e4lp.<\/span><\/p>\n            <\/div>\n            <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":14,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-13672","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ansvarsfullt spelande \u2013 spelgr\u00e4nser, varningssignaler och omsorgsplikt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ansvarsfullt spelande i Sverige: s\u00e5 fungerar spelgr\u00e4nser, sj\u00e4lvtest och Spelpaus, vad spelbolagen m\u00e5ste g\u00f6ra enligt spellagen och var du f\u00e5r st\u00f6d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ansvarsfullt spelande \u2013 spelgr\u00e4nser, varningssignaler och omsorgsplikt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ansvarsfullt spelande i Sverige: s\u00e5 fungerar spelgr\u00e4nser, sj\u00e4lvtest och Spelpaus, vad spelbolagen m\u00e5ste g\u00f6ra enligt spellagen och var du f\u00e5r st\u00f6d.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Casinor.com\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-20T14:12:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@casinorrcom\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/\",\"url\":\"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/\",\"name\":\"Ansvarsfullt spelande \u2013 spelgr\u00e4nser, varningssignaler och omsorgsplikt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-08-08T07:54:16+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-20T14:12:54+00:00\",\"description\":\"Ansvarsfullt spelande i Sverige: s\u00e5 fungerar spelgr\u00e4nser, sj\u00e4lvtest och Spelpaus, vad spelbolagen m\u00e5ste g\u00f6ra enligt spellagen och var du f\u00e5r st\u00f6d.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/casinor.com\/sv\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ansvarsfullt spelande\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/casinor.com\/\",\"name\":\"Casinor.com\",\"description\":\"Sveriges b\u00e4sta hemsida f\u00f6r casinoj\u00e4mf\u00f6relse\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/casinor.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/#organization\",\"name\":\"Casinor.com\",\"url\":\"https:\/\/casinor.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/casinor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/casinor-neutral.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/casinor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/casinor-neutral.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Casinor.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/casinor.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/casinorrcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/casinorrr\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ansvarsfullt spelande \u2013 spelgr\u00e4nser, varningssignaler och omsorgsplikt","description":"Ansvarsfullt spelande i Sverige: s\u00e5 fungerar spelgr\u00e4nser, sj\u00e4lvtest och Spelpaus, vad spelbolagen m\u00e5ste g\u00f6ra enligt spellagen och var du f\u00e5r st\u00f6d.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Ansvarsfullt spelande \u2013 spelgr\u00e4nser, varningssignaler och omsorgsplikt","og_description":"Ansvarsfullt spelande i Sverige: s\u00e5 fungerar spelgr\u00e4nser, sj\u00e4lvtest och Spelpaus, vad spelbolagen m\u00e5ste g\u00f6ra enligt spellagen och var du f\u00e5r st\u00f6d.","og_url":"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","og_site_name":"Casinor.com","article_modified_time":"2026-10-20T14:12:54+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@casinorrcom","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","url":"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","name":"Ansvarsfullt spelande \u2013 spelgr\u00e4nser, varningssignaler och omsorgsplikt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/casinor.com\/#website"},"datePublished":"2023-08-08T07:54:16+00:00","dateModified":"2026-10-20T14:12:54+00:00","description":"Ansvarsfullt spelande i Sverige: s\u00e5 fungerar spelgr\u00e4nser, sj\u00e4lvtest och Spelpaus, vad spelbolagen m\u00e5ste g\u00f6ra enligt spellagen och var du f\u00e5r st\u00f6d.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/casinor.com\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/casinor.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ansvarsfullt spelande"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/casinor.com\/#website","url":"https:\/\/casinor.com\/","name":"Casinor.com","description":"Sveriges b\u00e4sta hemsida f\u00f6r casinoj\u00e4mf\u00f6relse","publisher":{"@id":"https:\/\/casinor.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/casinor.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/casinor.com\/#organization","name":"Casinor.com","url":"https:\/\/casinor.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/casinor.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/casinor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/casinor-neutral.png","contentUrl":"https:\/\/casinor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/casinor-neutral.png","width":512,"height":512,"caption":"Casinor.com"},"image":{"@id":"https:\/\/casinor.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/casinorrcom","https:\/\/www.instagram.com\/casinorrr\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13672"}],"version-history":[{"count":66,"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20506,"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13672\/revisions\/20506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casinor.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}